懶懶熊便當

不難發現 nini的便當裡最常出現的蔬菜便是綠花椰(青花菜)了

一方面是價格便宜 也很好料理

另一方面它的營養成分還蠻適合nini的

富含的維他命C 可以預防感冒 提高免疫力

維他命A 可以美肌、增強視力

維生素K1、U 則是可以預防腸胃潰瘍

鈣質含量可以媲美牛奶

更別提最近的研究指出 青花菜可是很好的抗癌食材喔

懶懶熊便當

 

MEMO

懶懶熊便當

內容物:滿滿的青花菜、香腸、煎蛋、飯

 

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