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不難發現 nini的便當裡最常出現的蔬菜便是綠花椰（青花菜）了
一方面是價格便宜 也很好料理
另一方面它的營養成分還蠻適合nini的
富含的維他命C 可以預防感冒 提高免疫力
維他命A 可以美肌、增強視力
維生素K1、U 則是可以預防腸胃潰瘍
鈣質含量可以媲美牛奶
更別提最近的研究指出 青花菜可是很好的抗癌食材喔
MEMO
懶懶熊便當
內容物：滿滿的青花菜、香腸、煎蛋、飯
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- Apr 26 Fri 2013 22:05
懶懶熊便當趴淑麗
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